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美，一直以来都是人们津津乐道的话题。什么是美，几千年来众说纷纭。“水色帘前流玉霜，赵家飞燕侍昭阳，掌中舞罢箫声绝，三十六宫秋夜长。”说的是在月儿皎洁的秋夜，洞箫吹着优美的旋律，在昭阳宫侍奉皇帝的赵飞燕，随着音乐的起伏跳起了掌上之舞。于是乎身轻若燕成了当时美的代名词。白居易的《霓裳羽衣歌》却道出了另一番景象，“飘然转旋回雪轻，嫣然纵送游龙惊。小垂手后柳无力，斜曳裾时云欲生。”这位有着羞花之貌的贵妃用自己诠释着另一种美丽。而今天，人们对美的看法已经不在仅限于瘦或是胖，健康成了首要的前提，健康的美才更让人赏心悦目。让我们带着健康来赴这美丽的约会。

杨秉礼，美丽的使者。国家级健身舞蹈教练，英国皇家舞蹈教师协会金牌教师，三十年来，执教专业健身健美体育，编写了第一部健美体育专著《健美指南》，创立了大众健身健美之新说。在执教的过程中，他编创了一套融合中国传统轻身养形、自控减肥和西方有氧代谢运动，以人体自身为对象以形体健美为目标，融合健身练习、体育舞蹈、体操、轻身减肥为一体的新概念修身健美法。杨秉礼形体健美术（形体减肥练习）全套50分钟，以有氧运动为基础，发展全身肌肉的练习和拉伸身体线条的柔韧性练习相交替，以形体健美为中心，拳操功舞为手段，动作活泼有趣，影响全面，流畅连贯，一次课可消耗600卡热量，让爱美的你在欢乐中健美，在健美中获得健康。

许多成功的例子见证了这个美丽传说，郑小姐通过两个月的练习，腰围从81厘米缩小到73.5厘米，阿美女士，刚来的时候体重158.5斤,腰围90厘米,现在体重只有130斤,腰围缩小了20厘米，值得祝贺的是，在成功修身之后，今年喜结良缘。陈先生背锅，低头弯腰，三个月下来，背也不驼了，头也不低了，满面红光，手足矫健，人好像年轻了十几岁。面对这许许多多成功的例子，杨老师只是说“你们的美丽，是我最大的心愿。”

聪明如你，还等什么那，赶快来赴这美丽的约会吧。

杨秉礼国际舞蹈体育健身中心
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