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一。陳氏太極單刀

陳氏太極單刀是太極套路中短器械的一種，原套路只有13個動作，故亦稱十三刀。

1930年至1938年，著名太極拳師、陳氏十八世陳照丕在南京授拳時,在原套路的基礎上,增加了九個動作,成爲現在陳傢溝所流傳的太極單刀套路。

陳氏太極單刀套路短小精悍，勢勢用法逼真。它的滾、閉、紮、攔、劈、砍、撩、截、纏、抖、架、抹、挑等13種刀法，真正體現了陳氏太極拳的剛柔相濟，快慢相間，竄蹦跳躍，鬆活彈抖，沾粘連隨，纏繞落空的特點，確有刀如猛虎，力劈華山之勢，並兼有短兵長用之法。

在練習時，要求手、眼、身法、步要密切配合 一動全動，勁力連綿不斷，完整一氣，刀法清晰，用意明確，合乎規範。練刀要纏頭裹腦，律背纏腰，大劈大砍，氣勢磅礡。

拳諺云：“單刀看手、雙刀看走”，所以在單刀練習時，強調手与刀配合的重要性。右手持刀，左手成掌，隨刀法變換，時而托刀上架以助刀力，時而手按刀背左右滾閉，時而屈肘橫架頭部上方防護頭頂，劈刀掌上撩，軋刀掌后推。總之掌与身法完全協調。

在練習時，必須在拳術功夫扎實的基礎上，勁能一動發于梢，一靜復歸于丹田。套路練熟后，身催刀動，刀鎖身。

陈氏太极单刀（又名十三刀）

套路名称

1、单刀起势
2、护心刀
3、青龙出水
4、风卷残花
5、白云盖顶
6、黑虎接山
7、苏秦背剑　　
8、金鸡独立　　　
9、迎风滚避
10、腰斩白蛇
11、日套三环
12、拨云望日
13、左拨草寻蛇
14、右拨草寻蛇
15、青龙出水
16、风卷残花
17、雁别金翅
18、夜叉探海
19、左翻身砍
20、右翻身砍
21、白蛇吐信
22、怀中抱月
23、收势

二。陈氏太极单剑简介

陈氏太极单剑是太极拳路中短器械的一种。几百年来，在陈家沟广为流传，是最古老的器械套路之一。

陈氏太极单剑共有四十九式，套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，结合陈氏太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，沾粘连随，腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，以及沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法。

练习陈氏太极单剑，需要在练好全家的基础上进行，这样才能做到以意导气，以身催气，劲贯剑梢，周身一致，圆转自然。拳谚云：“练刀如猛虎，练剑如游龙。”故在练剑时如同练拳一样，运动如行云流水，连绵不断，浑厚圆转，发劲如金狮抖毛，瞬息万变。练好剑不仅可以收到强魄健体的效果，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。著名太极拳家照丕公为此作歌云：

扎点抹劈刺，缠绕劲落空；
挑犁为正道，推托是正宗；
引进皆有路，纵放寒光生；
缩身如猬形，吐气贯长虹。

三。陈氏太极拳一、二路合练

陈氏太极拳一、二路合练的特点是：一路拳以柔为主、柔中有刚，二路拳以刚为主，刚中有柔。两路拳相辅相承，互为其根。真正体现了陈氏太极拳舒展大方，沉重稳健，连绵不断，刚柔相济，快慢相间，松活弹抖的独特风格。