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人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染的这些垃圾呢？

　 常饮鲜果、鲜菜汁

　 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。

　 常吃海带

　 海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。

　 常喝绿豆汤

　 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

　 常吃猪血汤

　 猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

　 常吃黑木耳和菌类植物

　 据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。