现代商业社会是购物癖的温床。笔者也算是购物癖一族了，每个周末上街，带上五、六百块钱没有不花光的，衣服、图书、CD、DVD，两个购物袋都装不下，这些东西买回家之后的通常命运是被扔进贮藏室里，短时间很少被碰第二次。购物癖给人造成的是绝对的金钱和时间的浪费。
为了战胜这一要命的购物欲，笔者最近在美国《钱》杂志上找到了一点自我救赎之道：
4种最常让你掏腰包的情境及其对应方法：
1.那件衣服我穿起来的确很好看阿。营销专家贝可?安得希尔表示，三分之二的购买行为都是发生在未预期的情况下。因此为了降低"意外"发生的机率，尽量避免在工作特别劳累、或和另一半吵架之后，到你最喜欢的商店或购物网站。如果真的忍不住，也最好选择独立的店家来取代"一次购足"的大型购物商场。
2.因为我值得。或许你刚成功减重10公斤，或是努力工作获得上个月的绩效冠军，"当然值得奖励一下自己！"美国明尼苏达大学研究消费者行为的教授朗费伯表示，当我们买东西犒赏自己时，花的钱通常都会比买东西送别人时来得多。
这时你可以先压制此刻购物的冲动，想想其它更大更有趣的奖励方法，比如说是年底来一趟异域之旅，甚至是买一辆车或一户新房子，然后每个月看看存钱的进度，也能有立即的满足。
3.习惯性购买。上班时经过咖啡吧，总是会习惯性的买杯咖啡上楼？或每次看到特价DVD总是先买再说，即使家里还有一迭仍未开封？这种习惯性购买行为在男性身上尤其明显。
中断你的习惯来源会是好的开始。比如将某个购物网站从"我的最爱"中移除；将车子停在不同的地方，或晚15分钟出门上班，都可以让你避开习惯性商店或根本没时间买。
4.我的朋友都有买。购物经常也可能是社交行为的一部份。当你周遭朋友都拥有某个东西，你更难说服自己不花钱。不过相信每个人身边都会有一个知道如何泼你冷水的好朋友。当你碍于面子而想花钱时，打电话给这个朋友，相信他会告诉你为什么不要买。